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. L’alimentation reste l’un des piliers d’une stratégie de gestion du poids. Une alimentation variée comprenant des légumes, des fruits, des protéines, des sources de fibres et des matières grasses de qualité peut contribuer à une meilleure organisation des repas. La quantité totale consommée et la régularité alimentaire doivent également être adaptées aux besoins individuels.

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